Já sentiu como se seu cérebro estivesse sob uma overdose de cafeína, desenhando rabiscos bizarros na tela imaculada de sua mente? Bem, às vezes meu cérebro parece o de uma criança com pressa de açúcar, correndo desenfreada e produzindo pensamentos mais rápido do que consigo pedir meu próximo café! Se você assentiu (ou mesmo se apenas revirou os olhos), parabéns! Você está no lugar certo.
Às vezes parece que nosso cérebroé aquele garoto travesso com um giz de cera, rabiscando nas paredes da nossa mente com pensamentos que são, bem... não tão agradáveis? Se isso ressoa em você, bem-vindo ao clube! Todos nós já estivemos lá. E o problema é o seguinte: a vida nem sempre é evitar as tempestades, mas aprender a dançar na chuva. E enquanto dançamos, por que não fazer uma dança divertida?
O universo nos entregou um ingresso para o grande circo da vida e, sejamos realistas, ele não prometia uma viagem tranquila. Mas ei, se já estamos nessa montanha-russa, é melhor aproveitar os loops! Então, que tal um jogo para tornar o passeio um pouco mais divertido e menos agitado?
Aperte o cinto e coloque sua cara de jogo; apresentando o "I Caught You" jogo!
Por que viver no lado mais leve da vida é demais?! Ok, vamos falar sobre aquele mamute que temos evitado. A vida, com todos os seus altos e baixos, às vezes pode parecer que você está vestindo uma parca no Saara. Desconfortável, suado e só... por quê?! Já é hora de trocarmos aquele casaco pesado por uma boa de penas, não acha?
Uma pitada de humor, uma pitada de diversão e muito coração podem tornar a viagem um passeio alegre em vez de uma corrida agitada.
Enfrentando esses pensamentos desonestos: um guia para a abordagem "Eu peguei você" Jogo
Etapa 1: Santuário DIY
Escolha um lugar que grite VOCÊ. Seja aquela cadeira peculiar, o parapeito da janela com a quantidade certa de luz solar ou o infame amassado do sofá moldado à sua perfeição.
Etapa 2: canalize seu ninja interior
Está no modo furtivo ativado! Fique de olho (ou dois) nesses pensamentos desonestos. Ataque quando eles menos esperarem!
Etapa 3: Entendi, pensei!
Quando um pensamento selvagem e sombrio aparecer, surpreenda-o com seu grito interior de “Eu peguei você!” É como pegar o Pikachu em uma Pokébola, mas de forma mais cerebral.
Etapa 4: faça meia-volta com "What About..."
Vire esse pensamento de cabeça para baixo. Adicione um "E quanto a..." e direcioná-lo para terras mais felizes. Por exemplo, "Está chovendo no meu desfile" pode se transformar em "E aquela vez em que a chuva inesperada levou àquela épica partida de futebol enlameada?"
Etapa 5: Trate Yo' Eu mesmo!
Cada vez que você tiver um pensamento, dê a si mesmo uma estrela dourada (ou talvez apenas um soco mental). Acumule esses pontos e talvez troque-os por uma guloseima. Os cookies são uma moeda universalmente aceita, para sua informação.
Então, por que jogar essa loucura consciente?
Além da diversão, este jogo aguça nossa consciência e desvia nosso foco do "ugh" para o "aah." É como aeróbica cerebral. E adivinhe, sem problemas, apenas serotonina!
O apito final
A vida é uma mistura de nozes - algumas salgadas, outras doces e algumas mais nozes que o resto. O "Eu te peguei" game é a sua peneira, ajudando você a escolher e saborear os melhores. Então, da próxima vez que seu cérebro começar a fazer travessuras, apenas sorria e entre no jogo!
Um brinde a você ter capturado esses pensamentos sorrateiros e ter uma jornada de vida mais leve e brilhante. Comece o jogo, estrela do rock!
#BrainDoodles #SugarRushThoughts #LifeRollercoaster #ICaughtYouGame #LighterSideOfLife #MentalNinjaMoves #ThoughtFishing #BrainAerobics #MixedBagOfNuts #GameOnMindset #TickleYourThoughts #SerotoninBoost #MindfulMadness #CatchAndReleaseThoughts #BrighterBrainDays
Comments